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Fale com o Abrigo Mental
Esta página existe para mensagens sobre o projeto, sugestões de temas, correções, problemas técnicos e assuntos relacionados ao conteúdo publicado no Abrigo Mental.
O Abrigo Mental é um site informativo sobre saúde mental. Não realizamos atendimento psicológico, consulta médica, diagnóstico, prescrição, acompanhamento individual ou resposta de emergência.
Se você está em risco agora: procure uma UPA, pronto-socorro ou serviço de emergência da sua cidade. Em situação grave e imediata, ligue para o SAMU 192. Se precisa conversar com urgência, o CVV atende pelo 188, 24 horas, de forma gratuita.
Sobre o que você pode falar conosco
Use este contato para assuntos ligados ao Abrigo Mental como projeto editorial. Para pedidos de orientação clínica pessoal, o caminho adequado é procurar um profissional de saúde ou a rede pública de cuidado.
Contato do projeto
Para reduzir exposição a robôs e spam, o endereço de contato não fica escrito diretamente no texto da página. Use o botão abaixo para revelar o e-mail oficial do projeto.
Antes de enviar: não mande senhas, códigos bancários, documentos pessoais, exames, receitas, prontuários ou informações sensíveis. O Abrigo Mental não analisa casos individuais e não substitui atendimento profissional. Desconfie de mensagens que peçam conversa por WhatsApp, DM, pagamento ou dados pessoais em nome do projeto.
Se você precisa de ajuda em saúde mental
Se a sua mensagem envolve sofrimento emocional intenso, sintomas que estão prejudicando sua rotina ou sensação de que você não consegue lidar sozinho, procure ajuda profissional. O contato do Abrigo Mental não é o caminho adequado para crise ou avaliação clínica.
Caminhos possíveis no Brasil
- Emergência imediata: ligue para o SAMU 192 ou vá a uma UPA, pronto-socorro ou hospital mais próximo.
- Precisa conversar com urgência: ligue para o CVV 188, serviço gratuito de apoio emocional.
- Cuidado contínuo pelo SUS: procure a UBS do seu bairro. A equipe pode avaliar a situação e orientar o encaminhamento adequado.
- Sofrimento psíquico intenso ou persistente: a rede pode envolver o CAPS, conforme avaliação do serviço de saúde.
- Atendimento particular ou convênio: procure um psicólogo, psiquiatra ou serviço de saúde mental da sua região.
Como buscar cuidado pelo SUS
A porta de entrada mais comum é a UBS do seu território. Lá, a equipe pode escutar sua demanda, avaliar o grau de urgência e orientar os próximos passos.
Em alguns casos, a pessoa pode ser acompanhada na própria atenção básica. Em outros, pode ser encaminhada para serviços especializados, como CAPS ou outros pontos da Rede de Atenção Psicossocial.
Você não precisa esperar “chegar ao limite” para buscar ajuda. Sofrimento emocional persistente, insônia frequente, tristeza intensa, ansiedade paralisante, uso problemático de álcool ou drogas e pensamentos de autolesão merecem cuidado profissional.
Perguntas frequentes
O Abrigo Mental responde pedidos de diagnóstico?
Não. O site não realiza diagnóstico, avaliação clínica, prescrição ou orientação individual de tratamento.
Posso contar minha história?
Pode enviar uma mensagem sobre como algum conteúdo ajudou, mas evite expor dados sensíveis. Relatos enviados não garantem resposta nem publicação.
Posso sugerir temas para novos textos?
Sim. Sugestões de temas são bem-vindas, principalmente quando ajudam outras pessoas a entender sofrimento emocional com mais clareza.
O que fazer se eu estiver em crise?
Não espere resposta por e-mail. Procure uma UPA, pronto-socorro ou serviço de emergência. Em situação grave e imediata, ligue para o SAMU 192. Para apoio emocional, o CVV atende pelo 188.
O Abrigo Mental informa, mas não substitui cuidado profissional
O objetivo deste projeto é tornar temas de saúde mental mais compreensíveis, humanos e responsáveis. Informação pode ajudar, mas não ocupa o lugar de avaliação médica, psicoterapia ou atendimento de emergência.